بہتر سو: بیکار یا شفا بخش علاج؟ ٥ حقائق سخت حقائق

میں ڈاکٹر نہیں ہوں ، اور میں نیند کا ماہر نہیں ہوں۔ تاہم ، میں نیند کے مطالعے میں کچھ پس منظر رکھتا ہوں۔ میں نیند کا محقق ہوں۔ آپ میری تحقیق اور تحقیق کے عمل کے بارے میں جان لیں گے۔ نیند کے مختلف پروڈکٹس کے بارے میں بھی آپ بہت کچھ سیکھیں گے۔ میں آپ کو یہ ساری معلومات فراہم کرنے جارہا ہوں تاکہ آپ فیصلہ کرسکیں کہ آیا نیند کی مصنوعات خریدنا آپ کے لئے مناسب ہے یا نہیں۔ میں نے اس ڈیٹا کو اکٹھا کرنے اور تجزیہ کرنے میں بہت احتیاط کی ہے جس کے ل you آپ کو اپنے لئے بہترین مصنوعات کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہوگی۔

اگر آپ مریض ہیں اور آپ کو یہ پڑھنے میں راحت نہیں ہے تو ، براہ کرم ابھی پڑھنا چھوڑ دیں۔ آپ اس کے متحمل نہیں ہوسکیں گے۔ آپ کئی سالوں سے ایک مہنگے پھوڑے میں پھنسے رہیں گے۔ یہ بلاگ کسی بھی کمپنی ، مصنوع ، یا آپ کو انٹرنیٹ پر ملنے والی کوئی دوسری معلومات کے لئے سیلز پچ نہیں ہے۔ میرا مقصد صرف ان مصنوعات کی تلاش میں آپ کی مدد کرنا ہے جو آپ کے کام آئیں۔ نیند کیا ہے؟ جب ہم سوتے ہیں تو ہم اپنے سونے کے چکر کے مختلف مراحل کا تجربہ کرتے ہیں جو حیاتیاتی گھڑی کے مختلف مراحل سے بیان ہوتے ہیں۔ ہماری داخلی گھڑی ہمارے جسم کی اندرونی گھڑی کو ٹریک کرتی ہے اور ہمارے پاس نیند کے چکر کے مختلف مراحل ہوسکتے ہیں۔ ذیل میں نیند کے مراحل کی فہرست اور ان میں سے ہر ایک کس طرح کام کرتا ہے کی ایک فہرست ہیں۔

ہمارے آخری جائزے

Sleep Well

Nick Tran

Sleep Well پر مطالعہ: تجارت میں نیند کی کیفیت کو بڑھانے کے مقصد کے لئے سب سے مؤثر سپلیمنٹ میں سے ای...