Pengurangan berdengkur: Ada hasil setelah beberapa hari?

Cara menggunakan produk dengkuran anti untuk berdengkur

Gunakan produk anti dengkuran setiap hari. Kebanyakan produk ini mengandungi hanya satu bahan: dadah, ubat preskripsi, produk semulajadi, atau produk herba. Mereka tidak mempunyai manfaat kesihatan lain.

Sekiranya anda menggunakan produk anti berdengkur di tempat tidur atau di bilik mandi, dan berdengkur tidak menjadi lebih baik, cuba meningkatkan dos. Jika itu tidak berfungsi, lihat jika bantuan tidur seperti Valium atau Ambien berfungsi untuk anda. Terdapat banyak produk bantuan tidur di pasaran, dan anda tidak perlu menggunakannya sepanjang masa. Hanya gunakan beberapa kali sehari.

Produk anti dengkur tidak menghalang berdengkur, hanya perlahan. Sekiranya berdengkur anda semakin teruk, dan anda telah mencuba banyak rawatan yang berbeza, anda akan tahu apa yang salah. Jika anda mula mengalami masalah berdengkur, maka temui doktor anda. Sekiranya doktor anda mengatakan bahawa anda perlu mengambil bantuan tidur, itulah yang perlu anda lakukan. Masa terbaik untuk mengambil ubat anti-berdengkur adalah selepas anda berhenti berdengkur. Jangan ambil sebelum tidur. Saya telah membuka mata saya selama 15 tahun sekarang, dan saya hanya mempunyai 2 mata.

Pendapat terkini

Snore

Snore

Nick Tran

Sebaik sahaja masalah mendengkur berhenti, anda jarang dapat mengelilingi untuk Snore - mengapa? Se...